Aprašymas
Daug baltymų ir aminorūčių – svarbios organizmo ląstelių regeneracijai ir raumenų stiprinimui.
Skaidulų šaltinis – palaiko sveiką virškinimo sistemą ir ilgam suteikia sotumo jausmą.
Natūralus energijos šaltinis – angliavandeniai padeda išlaikyti pastovų cukraus lygį kraujyje ir suteikia ilgalaikės energijos.
Turtingos mineralais ir vitaminais – rietmenės kruopose gausu magnio, geležies, kalcio, fosforo ir B grupės vitaminų.
Gausu antioksidantų – padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir palaikyti organizmo atsparumą.
Lengvai paruošiamos – galima virti, troškinti, naudoti kepiniuose ar kaip garnyrą
Maistinė vertė 100 g.:
| Baltymai | 9,7 g |
| Angliavandeniai | 72,4 g |
| iš kurių cukrų | 0,13 g |
| skaidulinės medžiagos | 9 g |
| Riebalai | 3,9 g |
| sočiųjų riebalų rūgščių | 0,6 g |
| **Druska | 0,01 g |
